七、自我的调控作用

自我调控系统是人格中的自控系统，外界环境在作用，要通过自我调控系统起作用。每个人都是他自己性格的工程师。每个人都是塑造着自己的人格。

人格是遗传—环境交互作用的产物。

遗传决定人格发展的可能性，环境决定人格发展的现实性。

一方面环境影响着人，另一方面个人也选择、改造着环境。个人和环境的动态交换作用造就了一个人的人格。那么如何培养健康的人格呢？

健康人格的培养

健康人格是一种人格发展的完善状态，指的是每个人在自身所处的社会文化环境中保持良好的认知水平、平稳的情绪情感、恰当的行为方式和正常的社交与职业功能。

健康人格有助于提高个体的生活质量，也有利于社会秩序的稳定。健全人格的培养可以从以下几个方面入手：

（一）发展和谐的人际关系，培养真挚的友谊

做到开阔心胸，善解人意，尊重自己，尊重别人。在与不同的对象交往时既不狂妄自大，也不妄自菲薄，而是表现出合适的态度。力求观点、行为和情绪反应与周围人协调一致。

（二）培养内心的协调一致

力求在生活中建立积极健康的人生观和正确的价值观。需求合理，言行一致，充满自信，能够很好地自我控制，调节好内心世界与外部世界的关系，保持内心世界和谐一致。

（三）有效地运用个人的能力

时刻对未来的成就保持美好的憧憬，这种成就动机和自身能力相结合，就会引发出巨大的创造力。这种创造发现给生活带来愉悦，激发兴趣、维持动机，从而形成良性循环。